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LIMPEZA DE PELE - CUIABÁ

                   HIGIENIZAÇÃO PROFUNDA DA PELE

Cuidar da pele corretamente é fundamental.

Uma pele bem cuidada não se resume à remoção de cravos e espinhas. É importante eliminar a sujeira, controlar o excesso de oleosidade e retirar o acúmulo de células mortas, todos esses cuidados previnem o envelhecimento, além de deixar a pele viçosa e saudável e preparada para receber os cosméticos de uso diário, potencializando assim os seus efeitos.
Existem dois tipos de limpeza, superficial e a profunda, para se ter uma pele limpa e jovem.

A primeira é a limpeza de pele feita diariamente com sabonetes específicos, tônicos que trazem a pele à normalidade.
Já a limpeza profunda é realizada pelo profissional esteticista.
Alguns cuidados são importantes para o cuidado da pele, pois cada pessoa tem um tipo específico: normal, mista, oleosa, seca e/ou sensível.

É importante escolher os produtos de limpeza de pele adequados para cada tipo.

As pessoas que tem pele sensível ou tem alergia precisam ter mais cuidado e evitar produtos que causam reações.
Esses produtos podem ser indicados por uma esteticista e cosmetóloga.

Para cuidar da pele você só precisa reservar alguns minutos, duas vezes ao dia (manhã e noite), para realizar os cuidados básicos tais como: higienizar, tonificar, hidratar e proteger.

É fundamental o uso de filtro solar com fator de Proteção (FPS) adequado ao fototipo seguindo orientação do especialista.

 

 

Manthus Cuiabá MT

MANTHUS CUIABÁ SIMETRIAZEN                    

Manthus é um forte aliado para a conquista de uma silhueta bem definita e sequinha!

Vale lembrar também a importância da prática de atividade física e dos bons hábitos alimentares para melhor resultado do tratamento.

PARTO NORMAL E CESARIANA

FUTURAS MAMÃES, FAZENDO UMA PESQUISA ACHEI ESSA MATÉRIA BEM INTERESSANTE SOBRE AS DIFERENÇA ENTRE OS PARTOS NORMAL E CESARIANA. Espero que possa ajuda-las à decidir!

Entenda as diferenças entre parto normal e cesariana

Quando o assunto é gravidez, a felicidade tem data marcada: o dia do parto. Para que esse momento seja mais de alegria do que ansiedade, vale a pena aproveitar os nove meses anteriores para ficar bem informada e preparada. A gestante precisa saber, por exemplo, que mesmo que ela tenha feito a escolha pelo parto normal, as circunstâncias na hora do nascimento podem fazer com que o médico mude a decisão e faça uma cesariana protegendo a saúde tanto da mãe quanto do bebê. Conheça melhor as diferenças entre esses dois tipos com as informações de especialistas a seguir.

Dor

Parto normal: a dor acontece durante todo o trabalho de parto por conta das contrações e da força que a mãe precisa fazer para que o bebê nasça. "No entanto, sempre há a possibilidade de a gestante tomar uma anestesia para amenizar a dor e o pós-parto é bem mais tranquilo", afirma a ginecologista e obstetra Luciana Taliberti, do Hospital São Luiz em São Paulo.

Parto cesárea: a grávida não sente qualquer tipo de dor durante o parto cesárea por causa da anestesia, mas pode sofrer mais no pós-operatório com as dores da cicatriz. "Caso ela sinta muita dor, o obstetra responsável pode prescrever uma medicação que atenue essa sensação", diz Luciana. 

Anestesia

Parto normal: se a gestante quiser, pode pedir a anestesia em qualquer momento do parto, embora seja melhor apenas quando ela estiver com aproximadamente cinco centímetros de dilatação. As anestesias do parto normal podem ser a raquidiana, que é aplicada apenas uma vez e anestesia rapidamente, e a peridural, que deixa um cateter na paciente, no qual a analgesia é administrada durante o parto. "Elas tiram a dor da paciente, mas ainda permitem que a gestante faça alguns movimentos, como caminhar e ajudar nas contrações", explica a obstetra Luciana. "É imprescindível que essa anestesia do trabalho de parto seja feita por um profissional anestesista que tenha experiência em partos."

Parto cesárea: é feito somente uma anestesia raquidiana mais intensa, que impede a gestante de se mexer da cintura para baixo. "A grávida poderá até perceber uma movimentação durante o parto, mas no geral não sente absolutamente nada e nem consegue mexer as pernas", diz Luciana. 

Corte

Parto normal: pode ser feito um corte na região entre a vagina e o ânus. "Como o bebê precisa sair pela região perineal, é comum realizar um corte pequeno, seguro e com planos delimitados, que impede a região de sofrer lacerações, ou seja, diversos cortes de forma descontrolada, por conta da força que a gestante está fazendo", explica o obstetra e ginecologista Pedro Awada, do Hospital e Maternidade Brasil, em São Paulo. A realização ou não do corte é uma decisão da gestante junto com o obstetra, que pode ser a favor ou contra a técnica. "O corte períneo é comum em mulheres em sua primeira gestação, que correm o risco de não terem dilatação suficiente", conta o médico.

Parto cesárea: é feito um corte na pele, bem acima da linha dos pelos púbicos, por onde o bebê será retirado. Esse procedimento é padrão do parto cesárea e não tem variações no procedimento. A retirada dos pontos costuma acontecer de uma semana a dez dias após o parto. 

Cicatriz

Parto normal: a cicatriz do corte períneo é quase imperceptível. "Pelo fato de o corte ser feito perto de um lugar contaminável, é necessária uma higienização mais cuidadosa", explica a obstetra Luciana. "O médico pode receitar um spray anestésico e antisséptico próprio para a região, que deve ser aplicado sempre que a mãe for ao banheiro durante os primeiros quinze dias." Por ser em uma região mais delicada, o corte perineal também corre um risco maior de abrir.

Parto cesárea: "O corte da cesariana pode afetar alguns nervos e, por isso, a mãe pode sentir a barriga adormecida nos primeiros meses", explica a obstetra Luciana. A higiene do corte deve ser feita com água e sabão durante o banho. Caso a cicatriz fique avermelhada ou solte algum tipo de líquido, é preciso comunicar o médico. 

Tempo de parto

Parto normal: dura quantas horas forem necessárias. O tempo dependerá da dilatação da gestante, da evolução das contrações e do tempo que o bebê levar para se encaixar no útero da mãe. "Pode variar tanto de uma mulher para outra como de um parto para outro com a mesma mãe", diz o obstetra Pedro.

Parto cesárea: dura cerca de uma hora, se não houver algum tipo de complicação. Esse tempo pode variar para um pouco mais ou um pouco menos, dependendo do estilo do médico.  

Tempo de recuperação

Parto normal: imediatamente após o parto, a mulher já está disposta e caminhando. "Pode ser que ela sinta algum desconforto ao sentar durante a primeira semana, se tiver feito o corte perineal, mas isso não prejudicará a rotina", diz Pedro Awada. Em 20 dias, poderá fazer qualquer atividade física.

Parto cesárea: após o parto cesárea, a mãe sente dificuldade em se levantar, caminhar e fazer movimentos bruscos com a região do abdômen. É preciso ficar internada por três dias no hospital, sem conseguir se levantar na maioria dos casos. Caso ela sinta muitas dores, é receitado um analgésico. Na cesárea, a gestante é proibida de fazer exercícios abdominais durante três meses. 

Condição anterior ao parto

Parto normal: mulher que tem pressão alta, diabetes gestacional, trombofilia com complicações durante o pré-natal ou complicações envolvendo o recém-nascido não pode fazer um parto normal, sendo aconselhável escolher a cesárea. "Caso a posição do bebê não esteja adequada e a mãe não apresente dilatação suficiente, a cesariana também é a melhor opção", diz Luciana Taliberti.

Parto cesárea: se a mãe não tiver qualquer condição em que seja aconselhável realizar o parto cesárea, a escolha pelo parto depende da grávida em conjunto com seu obstetra. 

Número grande de partos

Parto normal: é comum ouvir que o parto normal causa alterações do canal da vagina, deixando-o mais largo. Parte disso é verdade, já que uma mulher que faz mais de três partos normais pode sofrer algum tipo de alteração, mas não é sempre que acontece e dificilmente ocorreria com apenas um parto. "O canal uterino possui elasticidade suficiente para dilatar e depois voltar ao normal sem problemas", explica o obstetra Pedro. Para as mulheres que fizeram mais de três ou quatro partos normais, portanto, pode ser que o obstetra recomende uma cesárea.

Parto cesárea: a cicatriz que se forma por conta do parto cesárea não se regenera completamente, tornando a área sensível. Por conta disso, é comum a recomendação de que os partos seguintes à cesárea não sejam normais. No entanto, a medicina afirma que só após duas cesáreas é que o parto normal está realmente contraindicado. "A cicatriz gerada pela soma das duas cesáreas pode se romper com os esforços do procedimento normal", explica Pedro Awada. Se a mulher tiver feito apenas uma cesárea e quiser fazer parto normal, portanto, não terá grandes riscos de complicações

FONTE: http://www.minhavida.com.br/familia/galerias/15841-entenda-as-diferencas-entre-parto-normal-e-cesariana

Atividade física e a pele.

Influência da atividade física sobre a pele

Atualmente, grande número de pessoas vêm dedicando tempo a exercícios físicos. Esta é uma prática que começou a generalizar-se em torno de 1970 com a publicação do livro em que o Dr. Kenneth Cooper relatava suas pesquisas e propunha um teste de aptidão física por meio de uma corrida de doze minutos. Desde então, pessoas passaram a correr e a procurar academias de ginástica para praticar outros tipos de treinamento.

Este foi um grande benefício que o Dr. Cooper trouxe à humanidade. No início, ele estava voltado para o melhoramento do sistema cardiorrespiratório. O desenvolvimento posterior do seu programa e inúmeras observações feitas por pesquisadores diversos vêm mostrando que os efeitos da atividade física atingem todo o organismo. Hoje, sabe-se que o sedentarismo é a origem de um grande número de doenças originadas do desuso do corpo.

Os exercícios físicos e o melhoramento da saúde

Entre os inúmeros efeitos benéficos da atividade física salientamos cinco como os mais importantes:

1 - Aumento da atividade antioxidante: no início de suas pesquisas, o Dr. Cooper dizia que quanto mais exercício melhor. Depois, teve a atenção despertada para diversos casos de pessoas altamente condicionadas que desenvolviam doenças graves ou morriam subitamente. Descobriu que esse fato se devia à quantidade de exercício praticado, que, quando exagerado ou inadequado ao corpo, gerava uma grande quantidade de radicais livres, que são os agentes do envelhecimento e da doença.

Em novas pesquisas, Cooper verificou que, na dose certa, os exercícios melhoram a atividade anti-radicais livres, chamada antioxidante, pelo aumento das enzimas bloqueadoras. Assim, quem pratica exercícios bem orientados, embora aumente a quantidade de radicais livres, dá ao corpo melhor capacidade para lidar com eles. A neutralização do excesso de radicais livres é imprescindível para manter a saúde e a juventude.

2 - Maior produção de substâncias antienvelhecimento: os exercícios, particularmente a musculação, aumentam a produção de substâncias químicas, que têm grande ação contra o envelhecimento. Entre elas, as principais são o hormônio de crescimento e a L-glutamina.

3 - Sensação de calma e alegria: a atividade física favorece a produção dos opiatos naturais do organismo, que são cem vezes mais potentes do que a morfina. São as morfinas endógenas, chamadas endorfinas, substâncias produzidas pela hipófise, que diminuem a sensação de dor e provocam felicidade e euforia. Este fato lança luz sobre por que, após determinada distância percorrida, o corredor tem o cansaço e a dor muscular atenuados e sente o impulso de aumentar seu rendimento e consegue superar suas marcas anteriores. As endorfinas levam ao relaxamento e ao melhor rendimento físico.

4 - Ação anticancerígena: este é um efeito surpreendente. Inúmeros trabalhos científicos têm mostrado que as pessoas que se exercitam têm menor incidência de diversos tipos de câncer. Talvez a ação conjunta dos enzimas antioxidantes e a modulação do sistema imunitário pelas endorfinas sejam os responsáveis, entre outros, por essa proteção dada pelos exercícios.

5 - Melhor capacidade mental: é fato comprovado que a prática de exercícios melhora a capacidade mental e impede o declínio cognitivo. O fato provavelmente é devido ao aumento do suprimento sanguíneo do cérebro com conseqüente melhor oxigenação e maior aporte de nutrientes e de substâncias essenciais para seu funcionamento, como acetil-L-carnitina, coenzima Q10, fosfatidilserina e pregnenolona.

Tipo de exercício adequado à melhor saúde

O melhor benefício para a saúde provém de exercícios moderados e praticados regularmente. São exercícios praticados três a cinco vezes por semana, que mantenham a freqüência cardíaca a 80% da freqüência máxima durante 20 a 30 minutos. A freqüência cardíaca máxima é obtida subtraindo-se a idade da pessoa de 220. Oitenta por cento desse valor é a freqüência que deve ser atingida durante os exercícios e mantida pelo tempo mínimo prescrito pelo médico.

A atividade física deve incluir alongamento, exercícios aeróbicos e musculação. Os aeróbicos são os mais importantes, porque desenvolvem a resistência cardiovascular e a capacidade respiratória e garantem maior oxigenação às células.

Repercussões na pele

A pele recebe os efeitos dos exercícios em primeiro lugar pelo aumento de endorfinas, que dão bom humor, aumento de autoestima e relaxamento e também modulam o sistema imunitário, o que melhora a resistência a doenças. A neutralização dos radicais livres diminui a ação desses grandes causadores de alterações da pele.

A utilização do oxigênio por meio dos exercícios aeróbicos favorece a nutrição da pele. A produção de hormônio de crescimento e outras substâncias antienvelhecimento retarda o ritmo em que a pele sofre as modificações do tempo. E a manutenção do bom funcionamento cerebral permite que a pessoa mantenha seu autocontrole e seus cuidados para a saúde da pele.

Com tudo isso, os exercícios físicos são eficientes na redução do estresse e no melhoramento da autoimagem do indivíduo e isso promove a saúde geral e também da pele.

Fonte: www.dermatologia.net 

Colaboração: Dr. Roberto Azambuja - Dermatologista