Pele no inverno

A pele é o maior órgão do corpo humano com interface para o meio exterior.

A pele é ao mesmo tempo o reflexo do que esta dentro e o anteparo para do que vem de fora.

Milhões de células e estruturas interagem e respondem aos estímulos genéticos, alimentares, ambientais, hormonais e emocionais.

Hoje que falamos tanto de alterações climáticas também precisamos refletir como este órgão equilibrado e interativo que recobre e protege o ser humano irá reagir a estas mudanças ambientais.

É interessante dizer que no inverno a proposta da pele é manter a temperatura do corpo e para isto ela gasta energia e perde água.

A principal alteração da pele no frio (inverno) está relacionada à desidratação da mesma. Esta desidratação ocorre automaticamente por evaporação da água via camada córnea e piora devido a outros fatores enumerados a seguir.

1- Suamos menos e o suor é também um hidratante secundário.

2- Produzimos menor quantidade de óleo pois a diminuição da temperatura externa estimula menos a glândula sebácea.

3- Tomamos banho mais quente e desengorduramos a pele.

4- Temos menos sede, suamos menos portanto a quantidade de água ingerida é menor.


No frio a pele por todos os motivos inumerados fica mais seca e com vários sintomas a saber:

1- Esbranquiçada e descamativa.

2- Avermelhado e sensível

3- As pernas ficam com verdadeiras escamas semelhantes aquela dos peixes.

4- A pele coça muito mais

5- A pele do idoso tem mais manchas arroxeadas

6- As pessoas alérgicas coçam mais.

7- Os eczemas pioram muito.
(eczemas são doenças de pele associadas a alergias que coçam muito causando ferimentos.)

8- Os lábios ficam esbranquiçados e repletos de escamas.

9- As unhas ficam secas e esfoliativas

10- Os cabelos ressecam e ficam com pontas duplas.

11- Os cotovelos e joelhos ficam mais grossos e ressecados.


As crianças ficam com mais sintomas respiratórios e tendem a manchar a área ao redor do nariz.

As pessoas usam roupas e sapatos podem ter mais alergia pela lã, tecidos sintéticos.....

A caspa seca pode aparecer devido à desidratação do couro cabeludo.

No entanto as mãos ressecam, ficam ásperas e com feridas. A intolerância a produtos químicos é maior.

É a época ideal para fazer tratamentos que esfoliem e descamam a pele (pois o sol é mais fraco e há menos tendência a manchar).

Dicas para a pele ficar melhor no inverno 
- Tomar muita água

- Tomar banho menos quente e mais rápido

- Usar sabonete neutro

- Usar óleos ou hidratantes no banho

- Usar roupa de algodão em contato com a pele

- Usar hidratante uma vez ao dia

- Hidratantes podem ser a base de: uréia, ácido hialurônico, sorbitol, óleo de maracujá, ceramidas, lipossomos, óleos essenciais, alfa hidroxiácidos (glicólico, mandelico, lático entre outros.

- Usar hidratante oclusivo com plástico no cotovelo e joelho (abafar).

- Evitar coçar as pernas, não usar meias apertadas

- Usar hidratantes e luvas para fazer os serviços domésticos

- Ingerir alimentos variados com vitaminas antioxidantes

Se cuide e curta os dias mais friozinhos com muito amor e carinho!
Bjim!!! ;)